母乳は出産してからずっと、マッサージをしなくても好きな物を好きなだけ食べてもたっぷり出ていました。
が、しかーし。
朝は素うどん、昼はお菓子をちょっとつまむ程度、夜は揚げ物&デザート
みたいな生活をしていたらとうとうオッパイ詰まっちゃいました(泣)。
右乳にしこりができて母乳もいつもの半分しか出ません。
当然モモカは「足りねーよ!」と不機嫌。
これはやばい!と思いしこりの部分に冷えピタシートをはり、食事も魚・野菜を中心に変えたらあっという間にしこりが消えて母乳も出るようになりました。
食生活って大事なんだなー。
モモカのベッドのお供です。
☆参加中☆