初めて母親学級に参加してきました。
うちの病院で行っている母親学級は「栄養法」「母乳法」「分娩法」 の三科目があり今日は「栄養法」でした。 妊娠中の食事について色々と説明を聞き、結構勉強になりました。 マグロなどは水銀の問題が気になっていたんですが、 「マグロには赤ちゃんの脳の成長にとても良い栄養がある」 そうで、普通の量なら食べても全然問題ないそうです。 あと、納豆!たんぱく質、鉄分、葉酸などが含まれていて便秘解消にもグーだそうですよ。 2月出産予定の妊婦さんがいたんですが、妊娠前から5キロしか増えていないのに 先生から体重を注意されたそう。 ひょえ~!厳しい~! 私なんかすでにアウトだよー。 約1時間の講義の後、ヨーグルト、サプリメント、ドリンクなどのおみやげをいただき終了♪ 来週の「分娩法」の時には院内見学もできるそうなので楽しみ! 帰りに早速スーパーに寄り、マグロや納豆などを買って帰りました。 今夜はbabycopの脳の成長を祈願してネギトロ丼でーす☆ しかし、買い物中にやられちまいました・・・。
by cobacop
| 2007-12-05 17:14
| 妊娠7ヶ月
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